Напоминание
Приложение помнит за вас
Между двумя обследованиями проходит год, и почти никто не помнит, когда была прошлая встреча. Скажите приложению дату один раз — оно посчитает, когда встретимся снова, и напомнит. Саму дату обследования приложение не сохраняет — только дату следующей встречи.
Два вопроса и галочка
В каком году вы родились?
Нужен только год: от возраста зависит, какое наблюдение вам подходит.
Когда вы последний раз обследовали молочные железы?
Если вам ещё нет сорока, дату можно не указывать — срок посчитается от года рождения. Эта дата нужна только для одного действия — посчитать, когда встретимся снова. Как только приложение её посчитает, дата обследования стирается и никуда не записывается: в телефоне останется дата встречи и ваш год рождения.
Всё остаётся в вашем телефоне. На устройстве хранятся ровно две вещи: год рождения и дата следующей встречи. Ни даты обследования, ни его вида приложение не помнит — они не сохраняются нигде, даже у вас. Ничего никуда не отправляется и не попадает ни ко мне, ни в клинику. Удалить можно в один клик. Что-то не работает — напишите в поддержку.
Встреча уже в календаре.
Уведомления отключены. Срок остаётся здесь и виден при открытии — приложение просто молчит.
Пока рано для маммографии
До сорока лет маммографию для скрининга не делают. Не потому, что до сорока ничего не бывает, а потому, что у молодой груди плотная ткань, на снимке она светлая — и опухоль, тоже светлая, в ней прячется. Пользы меньше, чем беспокойства от находок, которые окажутся ничем.
Что имеет смысл в вашем возрасте — приходить на осмотр раз в один-три года. Врач осмотрит грудь и оценит ваши риски: наследственность, перенесённые операции, гормональную историю. Если риск окажется выше среднего, наблюдение начнётся раньше сорока и будет другим.
Знать свою грудь
Ничего не нужно делать по расписанию и по схеме. Нужно другое: знать, как ваша грудь выглядит и ощущается обычно — чтобы заметить, если станет иначе.
Грудь меняется в течение цикла, и это нормально. Перед месячными она плотнее и чувствительнее, после — мягче. Плотность и бугристость сами по себе не признак болезни. Важно не то, что грудь неровная, а то, что она стала другой.
С чем не ждать планового осмотра
- уплотнение или узел, которого раньше не было;
- утолщение кожи или участок, который на ощупь отличается от остальной ткани;
- втяжение кожи или соска;
- покраснение, сыпь, шелушение, «лимонная корка»;
- выделения из соска сами по себе, без надавливания, особенно прозрачные или с кровью;
- боль, которая держится в одном и том же месте;
- увеличенный лимфоузел в подмышке.
Большинство таких находок оказываются доброкачественными. Но решает это врач на осмотре, а не вы дома и не поиск в интернете.
Что будет в сорок
Приложение помнит ваш возраст. В год, когда вам исполнится сорок, оно напомнит о первой плановой встрече. Дальше — раз в год. Настраивать ничего не нужно.
Сроки в приложении — ориентир для женщин среднего риска, основанный на международных руководствах NCCN и совместных рекомендациях ACR и SBI: ежегодная скрининговая маммография начиная с 40 лет. Программа диспансеризации в России (приказ Минздрава № 404н) предусматривает маммографию женщинам 40–75 лет раз в два года — ежегодный интервал чаще, и каждое второе исследование, скорее всего, потребуется оплатить самостоятельно. Приложение не ставит диагнозов и не заменяет осмотр. Если врач назначил вам другой график наблюдения, следуйте его назначению.
Приложение
То же самое, но в телефоне
На Android приложение берут в RuStore. На iPhone его ставят прямо из Safari на экран «Домой» — App Store для этого не нужен, и как это сделать, написано ниже.
Доктор Пучкова
Всё, что есть на этой странице, но под рукой и без поиска в браузере.
- Напоминание о плановой встрече — приложение запоминает дату следующей встречи и напоминает само. Дату обследования оно не хранит.
- Работает без сети — расписание, адрес, ответы на вопросы и прочитанные статьи открываются в метро и в самолёте.
- Расписание всегда актуальное — меняю его я, у вас обновится само при первом же выходе в сеть.
- Телефон регистратуры под рукой — звонок в одно касание, без поиска номера.
Вы смотрите с компьютера. Наведите камеру телефона на код — откроется то, что нужно именно этому телефону.
На iPhone напоминание работает иначе. Android умеет напомнить сам, даже когда приложение закрыто; на iPhone напоминание видно при следующем открытии — так устроена система, и обойти это нельзя.
Как поставить на iPhone — без App Store
Полминуты и три шага. Дальше приложение открывается со своей иконкой прямо с экрана телефона — и работает без интернета.
- Откройте olgapuchkova.ru в Safari — именно в Safari, из других браузеров на iPhone так не получится.
- Нажмите кнопку «Поделиться» — квадрат со стрелкой вверх, внизу экрана.
- Пролистайте список и выберите «На экран „Домой“».
Так же ставится и на Android — в меню браузера пункт называется «Установить приложение» или «Добавить на главный экран». Но там лучше взять настоящее приложение из RuStore: оно умеет напомнить само, даже когда закрыто.